Feder
Annette Becker

Progressive Muskelentspannung

Bei der Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen werden willentlich -bewusst Muskelgruppen angespannt und entspannt. In der anschließenden Fantasiereise wenden Sie Sich angenehmen Bildern und Sinneseindrücken zu. So können Sie eine körperlich- seelische Entspannung und Stärkung erfahren. In der Entspannung kommen Sie zu sich und Regenerationsprozesse können stattfinden.